بیستمین کارگاه تخصصی مهارتهای نرم دکتر مازیارمیر
سرفصل‌های دوره کارگاه مهارتهای نرم
1. ارتباط مؤثر و مهارتهای گفتاری
2. مدیریت زمان و اولویت‌بندی
3. کار تیمی و همکاری
4. حل مسئله و تصمیم‌گیری
5. مدیریت استرس و کنترل احساسات
6. مهارتهای رهبری و مدیریت
7. خودآگاهی و هوش عاطفی
8. فنون مذاکره و حل تعارض
9. خلاقیت و نوآوری
10. مهارتهای شنیداری فعال
اول
ارتباط مؤثر و مهارتهای گفتاری
ارتباط مؤثر یکی از اساسی‌ترین مهارتهای نرم است که در تمامی حوزه‌های زندگی، از کار تا روابط شخصی، نقش کلیدی دارد. در این بخش، شرکت‌کنندگان با اصول ارتباطات شامل استفاده از زبان بدن، تن صدا، واژگان مناسب و نحوه سازماندهی پیام آشنا می‌شوند. همچنین، تمرکز بر بهبود مهارتهای گفتاری، ارائه ایده‌ها به صورت واضح و قابل درک، و ایجاد انگیزه در مخاطب از جمله موضوعات این بخش است. این مهارت‌ها به شما کمک می‌کنند تا در موقعیت‌های مختلف، از جلسات کاری گرفته تا مذاکرات مهم، عملکرد بهتری داشته باشید.
دوم
مدیریت زمان و اولویت‌بندی
مدیریت زمان یکی از مهم‌ترین مهارت‌هایی است که به افراد کمک می‌کند تا وظایف خود را به طور موثر برنامه‌ریزی کنند و به اهداف بلندمدت خود دست یابند. در این بخش، شرکت‌کنندگان با ابزارها و تکنیک‌های مدیریت زمان مانند ماتریس آیزنهاور، لیست کارها و قانون پارتو آشنا می‌شوند. همچنین، یاد می‌گیرند که چطور از حواس‌پرتی‌ها اجتناب کنند و وقت خود را به بهترین شکل ممکن مدیریت کنند. این مهارت به شما کمک می‌کند تا در مدت زمان کوتاه‌تر، کارهای بیشتری انجام دهید و از فشار کاری کاسته شود.
سوم
کار تیمی و همکاری
در دنیای امروز، کار تیمی و همکاری یکی از ضروری‌ترین مهارت‌ها برای موفقیت در محیط کار است. در این بخش، شرکت‌کنندگان با اصول کار گروهی، نقش‌های مختلف اعضای تیم و نحوه تعامل با دیگران آشنا می‌شوند. همچنین، یاد می‌گیرند که چطور در تیم‌ها به صورت هماهنگ عمل کنند، از تعارض‌ها به صورت سازنده برآیند و به اهداف مشترک دست یابند. این مهارت به شما کمک می‌کند تا در محیط‌های گروهی، نقش مؤثری ایفا کنید و با دیگران همکاری بهتری داشته باشید.
چهارم
حل مسئله و تصمیم‌گیری
حل مسئله و تصمیم‌گیری از جمله مهارت‌هایی است که به افراد کمک می‌کند تا در موقعیت‌های چالش‌برانگیز، راه‌حل‌های مناسب و عملی ارائه دهند. در این بخش، شرکت‌کنندگان با فرآیندهای ساختارمند برای شناسایی مشکلات، تحلیل آن‌ها و اتخاذ تصمیمات موثر آشنا می‌شوند. همچنین، یاد می‌گیرند که چطور از اطلاعات موجود به بهترین شکل استفاده کنند و تصمیمات خود را بر اساس داده‌ها و منطق اتخاذ کنند. این مهارت به شما کمک می‌کند تا در موقعیت‌های پیچیده، عملکرد بهتری داشته باشید.
پنجم
مدیریت استرس و کنترل احساسات
استرس و احساسات منفی می‌توانند تأثیر زیادی بر عملکرد و روابط شما داشته باشند. در این بخش، شرکت‌کنندگان با تکنیک‌های مدیریت استرس مانند تنفس عمیق، مدیتیشن و تمرینات ذهنی آشنا می‌شوند. همچنین، یاد می‌گیرند که چطور احساسات خود را شناسایی و کنترل کنند و از آن‌ها برای ایجاد تعادل روانی استفاده کنند. این مهارت به شما کمک می‌کند تا در مواقع فشار بالا، آرامش خود را حفظ کنید و عملکرد بهتری داشته باشید.
ششم
مهارتهای رهبری و مدیریت
رهبری و مدیریت از جمله مهارت‌هایی است که به افراد کمک می‌کند تا در نقش‌های مدیریتی، تیم‌ها را به سمت اهداف مشترک هدایت کنند. در این بخش، شرکت‌کنندگان با اصول رهبری، انگیزه‌دهی به دیگران، ایجاد محیط کاری مثبت و مدیریت تیم‌ها آشنا می‌شوند. همچنین، یاد می‌گیرند که چطور در موقعیت‌های مختلف، تصمیمات استراتژیک اتخاذ کنند و تیم‌ها را به سمت موفقیت هدایت کنند. این مهارت به شما کمک می‌کند تا در نقش‌های مدیریتی، عملکرد بهتری داشته باشید.
هفتم
خودآگاهی و هوش عاطفی
خودآگاهی و هوش عاطفی از جمله مهارت‌هایی است که به افراد کمک می‌کند تا خود و دیگران را بهتر بشناسند. در این بخش، شرکت‌کنندگان با مفاهیمی مانند شناخت نقاط قوت و ضعف خود، درک احساسات دیگران و ایجاد روابط عاطفی مؤثر آشنا می‌شوند. همچنین، یاد می‌گیرند که چطور از هوش عاطفی برای ایجاد ارتباطات بهتر و مدیریت تعارض‌ها استفاده کنند. این مهارت به شما کمک می‌کند تا در روابط شخصی و حرفه‌ای، عملکرد بهتری داشته باشید.
هشتم
فنون مذاکره و حل تعارض
مذاکره و حل تعارض از جمله مهارت‌هایی است که به افراد کمک می‌کند تا در موقعیت‌های چالش‌برانگیز، به توافق برسند و تعارض‌ها را به صورت سازنده مدیریت کنند. در این بخش، شرکت‌کنندگان با تکنیک‌های مذاکره، شناسایی نیازها و ارزش‌های طرفین و ایجاد تعادل بین منافع مختلف آشنا می‌شوند. همچنین، یاد می‌گیرند که چطور با رویکردی مثبت و سازنده، تعارض‌ها را حل کنند. این مهارت به شما کمک می‌کند تا در مذاکرات و موقعیت‌های چالش‌برانگیز، عملکرد بهتری داشته باشید.
نهم
خلاقیت و نوآوری
خلاقیت و نوآوری از جمله مهارت‌هایی است که به افراد کمک می‌کند تا در محیط‌های پویا و رقابتی، ایده‌های نوین و راه‌حل‌های خلاقانه ارائه دهند. در این بخش، شرکت‌کنندگان با روش‌های تقویت خلاقیت، شکستن الگوهای ذهنی و تفکر خارج از چارچوب آشنا می‌شوند. همچنین، یاد می‌گیرند که چطور از ایده‌های خود به بهترین شکل استفاده کنند و آن‌ها را به عمل تبدیل کنند. این مهارت به شما کمک می‌کند تا در محیط‌های خلاقانه، عملکرد بهتری داشته باشید.
دهم
مهارتهای شنیداری فعال
شنیداری فعال یکی از مهم‌ترین مهارتهای ارتباطی است که به افراد کمک می‌کند تا پیام دیگران را به طور دقیق و صحیح درک کنند. در این بخش، شرکت‌کنندگان با اصول شنیداری فعال، اهمیت تمرکز در حین گوش دادن و نحوه پاسخ‌گویی مؤثر آشنا می‌شوند. همچنین، یاد می‌گیرند که چطور از زبان بدن و سیگنال‌های غیرکلامی برای نشان دادن توجه استفاده کنند. این مهارت به شما کمک می‌کند تا در ارتباطات، درک بهتری از دیگران داشته باشید و روابط مؤثرتری برقرار کنید.
